第230章 心急吃不了热豆腐第(2/2)页
，至少学了三个小时。
    然后又去健身房锻炼了身体。
    她发现，自己喝灵泉水锻炼后的体力增长，似乎已经到了极限。
    出拳的力道不再增长。
    但以她现在的力量，足以同时应对一个班的男性成员围攻，她缺的是技巧和实战。
    接下来，她打算寻找一套适合自己的拳法，长久练习，以增强应对不测的能力。
    就在这时，沈知棠忽然发现，自己的空间似乎有不同的变化。
    她左右环顾，终于在健身房靠里的墙侧，发现多了一排书架。
    书架上，放着一排排和运动、武术、健身有关的书籍。
    书架一共有三层，从上到下，第一层是一些运动营养学的内容，相当于是运动的理论基础知识。
    第二层则是健身的书籍，从书名可以看出来，都是一些和健身有关的内容，比如《动物流健身图解》、《普拉提真谛》、《你所不知道的健身真相》、《健身不是快乐的游戏》、《人体肌肉分布图》……
    还真是芜杂。
    第三层则是传统武术的天下。
    什么《太极十八式》、《永春白鹤拳图解》、《永春白鹤拳十八式》、《军体拳图解》、《武当剑术详解》、《八卦拳分解》、《形意拳图解》……
    沈知棠发现，虽然书都放在架子上，但却有光线明暗之分，她试着动了下那些灰暗光线的书，连拿都拿不出来。
    她触及光线发亮的书，没想到，书和她指尖接触，一下子就变化为缕光，被她指尖吸收了。
    这是怎么回事？
    但下一秒，沈知棠立马明白了，这是空间的礼物。
    因为，那本被她触及《运动营养学》知识，一下子就呈现在她的脑海里。
    可以说，现在沈知棠已经掌握了这本书的知识精髓。
    在运动中，如何补充营养，以加速身体的康复，把身体状态调整到最佳。
    沈知棠立马触碰了书架上所有光线明亮的书籍。
    二屋，她吸收了《动物流健身图解》、《普拉提真谛》、《人体肌肉分布图》。
    三层，她吸收了《永春白鹤拳图解》、《武当剑术详解》。
    瞬间，通过这种逆天的作弊方式，沈知棠立马建立起一套自己的强身健体、习武的知识体系。
    “吃好，喝好，开筋络，学永春白鹤拳、武当剑术……”
    沈知棠在脑子里迅速整合。
    然后，她开始尝试学习融合。
    永春白鹤拳是女人创办的拳种，也被称为女人拳，它依据女性的发力特点，还有身体的短板，做到柔韧性强、出手快、准、狠，很适合沈知棠练习。
    而且这套拳法，在学会基本招式后，其实会发现，它的变化能力很强，一个普通的双枝昭阳，配合步法，就能防御八面来敌。
    沈知棠越琢磨越钟意，决定以后把《永春白鹤拳》当成自己的本命拳法。
    毕竟，没有哪一个拳法像它这样，是由女人为创始人的，简直是为女性量身定制的拳法。
    她屏气凝息，一边接受脑子里拳法的知识，一边试着开始练续出拳。
    传统武术让人痴迷之处就是，每打一遍，就有新的感悟。
    沈知棠在空间里练拳，几乎忘记了时间的流逝。
    她从开始的笨拙，到后面，打出一整套拳法时，几乎就像让人看到白鹤在优雅起舞、同时暗含杀机。
    她收拳时，突然感觉身体四肢百骸一阵剧痛，她不由慌了，难道自己运动过量，身体承受不住了？
    沈知棠脑子里浮出一句话：心急吃不了热豆腐

『加入书签，方便阅读』